樱花动漫官网地址发布页 喝黑茶也讲究时间,什么时间喝更好呢?

喝黑茶有很多的好处

但喝茶也讲究时间

那么什么时间喝黑茶更好呢

01.早餐后一小时喝

经过一个晚上的代谢,身体水分消耗掉大部分,血液浓度增加;在早餐后的一小时,喝杯淡淡的黑茶的话,既可以及时的给身体补充所需的水分,帮助清理肠胃,并且还可以稀释血液浓度哦。

不过,早上还是建议喝淡淡的黑茶比较好。

02.午饭后一小时喝

每天午饭后的一小时喝黑茶,是非常好的,即可起到消食去腻的好处,而且还可以帮助提神醒脑,这对于下午需要学习、上班的人群来说,每天午饭后的一小时,喝杯浓浓的黑茶,也是非常好的一件事情。

03.晚饭后一小时喝

很多人都认为,晚饭后喝茶会影响睡眠,其实只要大家掌握好饮用时间,喝对茶的话,那么对失眠的问题影响是不大的;尤其是像黑茶这种发酵茶,里面的茶多酚、咖啡因等,对身体刺激不大,所以选择晚饭后的一小时喝杯黑茶的话,是可以起到助消化,安神助眠的作用的。

从季节上来看的话,冬天饮用黑茶是最好的,因为黑茶属于是一种温性茶,有很好的暖胃作用;冬天天气寒冷,再加上寒气也是比较重的,这个时候选择喝一杯暖暖的温性黑茶,是再合适不过的健康佳饮;当然,黑茶一年四季都适合饮用。

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